VITAMINA D3 LÍQUIDA

Vitamina D: se la conoce como “la vitamina del sol” debido a que el cuerpo la sintetiza tras la exposición a los rayos solares. De 10 a 15 minutos de exposición al sol tres veces a la semana deberían ser suficientes para producir los requerimientos corporales de esta vitamina. Sin embargo, muchas personas que viven en climas soleados aún así no producen la suficiente vitamina D y necesitan obtener más de su dieta o suplementos. Es por ello que la hipovitaminosis D es frecuente entre la población de nuestro país y en numerosos estudios se han constatado grupos de riesgo de hipovitaminosis D, como son mujeres en edad fértil o ancianos los cuales tienen menor capacidad de síntesis cutánea.
Un adulto de 70 años produce un 75 % menos de vitamina D que una persona de 20 años. Es de destacar que la deficiencia de vitamina D está alrededor del 50% de los adultos, jóvenes y niños aparentemente sanos. La producción cutánea de vitamina D es menor en parte debido a la existencia de cremas de sol protectoras dirigidas a minimizar la exposición solar. En este sentido, un factor de protección solar del “15” bloquea aproximadamente el 99% de la producción cutánea de vitamina D.
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