VITAMINA C

La vitamina C actúa como antioxidante, antitóxica y antialérgica: refuerza el sistema inmunitario y su poder antibacteriano incide en la actividad antimicrobiana. Fortalece las arterias y los capilares sanguíneos. Favorece la cicatrización de las heridas y mejora la consistencia de huesos, ligamentos, tendones, dientes y encías al contribuir a la formación de colágeno. Favorece la absorción de hierro e interviene en la síntesis de neurotransmisores como la serotonina. El organismo no puede sintetizar ni almacenar esta vitamina, por lo que debe tomarse a diario.

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