Si has sufrido varios de los siguientes síntomas: dolores en el pecho, temblores, mareos o vértigos, sofocos o escalofríos, hormigueo, terror, sensación de falta de control, náuseas o problemas estomacales, sensación de asfixia o falta de aire… Entonces es muy posible que hayas experimentado un ataque de ansiedad.
¿Qué es la ansiedad?
Es un estado defensivo ante una situación de alerta que la persona considera como amenazante. Es normal que en algún momento de nuestra vida hayamos tenido ansiedad, ya que es un mecanismo adaptativo. El cuerpo se moviliza para actuar y estar alerta en el momento que asumimos ciertos riesgos que pueden llegar a perjudicarnos, o así lo percibimos. Cuando esa ansiedad afecta negativamente a nuestra salud, hemos de tomar medidas.
¿Qué podemos hacer?
- Procura dormir mejor.
- Haz ejercicio físico. La práctica de la relajación muscular (tensión-relajación de los músculos de 5 a 10 segundos).
- Retroalimenta emociones positivas. Deja la tristeza a un lado… ¡Sonríe más!
La risa es saludable: reduce la presión arterial, disminuye el insomnio, elimina el estrés, previene de los infartos (fortaleze el corazón), libera endorfinas que tiene un efecto analgésico, facilita la digestión gracias a las contracturas abdominales, mejora la respiración, tiene efectos tonificantes y antiarrugas, refuerza el sistema inmunológico, rejuvenece la piel, despeja la nariz y el oído….
INGREDIENTES:
Extracto de Eschscholtzia californica, extracto de Griffonia simplicifolia, extracto de lúpulo,Cápsula: gelatina y colorante: dióxido de titanio.
MODO DE EMPLEO:
Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente una por la mañana y otra por la noche.
PRESENTACIÓN:
Envase de 60 cápsulas.
